Фітнес мікс та 90-60-90  

Фітнес мікс та 90-60-90 ідеальний вид тренування, прогресивний напрямок, що об’єднав в собі все найкраще з світу фітнесу.

Фітнес мікс та 90-60-90 включають:

• Комбінації силових тренувань і аеробіки;
• Елементи тай – бо, функціонального тренінгу, кардіонавантаження;
• Розтяжку (стречінг);
• Порт де бра.

Плюси тренування фітнес мікс та 90-60-90 це різнобічне тренування, яке сприяє гармонійному розвитку тіла.

Кожне заняття проводиться з різним інвентарем та цікавими вправами, які ніколи не набриднуть. Фітнес мікс та 90-60-90 два досить інтенсивних направлення серед нашого розкладу. Саме тут ви будете худнути з задоволенням! Справа в ендорфінах, які виділяються в кров завдяки підвищеній активності.

Тренування дозволяє підвищити витривалість, покращити координацію, скорегувати і оптимізувати свою вагу, набути гарний рельєф.