пр. В.Порика 9, 2-й этаж тел. (063) 182-48-48, (097) 461 42 27

Пилатес (Pilates)

Пилатес (Pilates)Пилатес — это безопасная программа упражнений, которая позволяет растянуть и
укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах.

Тренировки по методу Пилатеса необходимы для женщин, так как развивает внутренние женские мышцы — мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, улучшают гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества.

Основное отличие Пилатеса от всех других видов — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.

Все упражнения выполняются медленно, плавно, требуют полной сосредоточенности  и контроля над техникой их выполнения.

Пилатес (Pilates)Метод Пилатеса (Pilates) основывается на идеале хорошего самочувствия и не является одним из многочисленных способов, нацеленных на то, чтобы втиснуть тело в бикини перед началом пляжного сезона. Равномерно развитые мышцы — ключ к хорошей осанке, пластичности и естественной грации.

На занятиях в фитнес клубе Эндорфин Вы укрепите мышцы пресса, спины, улучшите осанку, координацию, увеличите гибкость и подвижность суставов.

Ваши  мышцы станут сильнее и не увеличиваясь в объеме. Вы научитесь чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Одновременно Ваше самочувствие улучшиться , фигура станет гармоничнее, походка и осанка —   изящнее.

Ознакомьтесь с расписанием.