пр. В.Порика 9, 2-й этаж тел. (063) 182-48-48, (097) 461 42 27

Степ-аэробика + фит-болл

Приглашаем на тренировки школьниц, студенток, активных девушек и женщин, которые желают укрепить здоровье, подтянуть тело, мышцы и быть в тонусе!

Степ-аэробика+фит-болл   ( Вторник и четверг 15:30)

Фит-болл  представляет собой комплекс упражнений, которые выполняются с помощью необычного инвентаря – специальных надувных мячей ( фитболлов). Способствует укреплению мышц ягодиц, пресса и спины. Подходит тем, кто желает скорректировать осанку, развить гибкость, улучшить пластику движений.

Nestandartnyiy-fitnes

Степ-аэробика

Данная методика построена на достаточно простых упражнениях, что выполняются при помощи специальных платформ — степов. Регулярные тренировки позволяют улучшить форму бедер, голеней и ягодиц, а также развивают подвижность в суставах, поэтому рекомендованы для профилактики и лечения артрита и остеопороза.

5el_service_02096__large

Эти два вида фитнеса дадут вам  умеренную физическую нагрузку, поэтому подходят для любой женщины, девушки от 12 до 55 лет,  независимо от ее возраста, фигуры и состояния здоровья.