пр. В.Порика 9, 2-й этаж тел. (063) 182-48-48, (097) 461 42 27

Тренажёры

Программа тренажерного зала Эндорфин — это часовая нагрузка на гидравлических тренажёрах и аэробная тренировка на степ-платформах, где задействуются все группы мышц плюс интенсивная нагрузка включающая комплекс пресса, ягодиц и растяжки. Это уникальная часовая программа фитнеса, разработанная специально для женщин.

Во время тренировки используются гантели разного веса и мячи для фитнеса (фитболы). Тренер делает акцент на упражнения для мышц пресса, ягодиц, а также основных проблемных зон. Завершение тренировки – это комплекс из 10 самых эффективных упражнений ( планка, отжимания, пресс, приседания и т.д.), а также блок растяжки с элементами йоги.

Система тренировки позволяет в максимально короткие сроки увеличить силу мышц, избавиться от лишнего веса, привести в тонус организм. Хорошее настроение и красивое тело? Да, именно такой эффект от тренировок получают наши клиентки.

Программа разработана специально для женщин и подходит всем независимо от возраста и уровня физической подготовки. Во время занятий, которые равносильны 1, 5 часовым тренировкам в обычном спортивном клубе происходит ускорение обмена веществ за счет чередования разных темпов нагрузки, поэтому после тренировок организм еще много часов живет в режиме ускоренного сжигания калорий по инерции. В результате быстро снижается вес, длительно и легко поддерживается эффект.

Занятия на этих тренажерах можно условно сравнить с выполнением движений под водой, так как для создания сопротивления используется принцип гидравлического давления.

Для достижения стабильного положительного результата рекомендуется посещать групповые занятия три раза в неделю. Особенно быстрый результат достигается в сочетании с  групповыми занятиями такими как Body Sculpt, 90-60-90  и тай-бо.

Тренировки на тренажёрах повышают выносливость и позволяют укрепить сердечнососудистую систему. Улучшают иммунную систему и общий тонус организма.

Гидравлические тренажёры в фитнес клубе Эндорфин имеют серьезные преимущества перед другими системами для тренировок:

  • Безопасность занятий
  • Эффективность упражнений
  • Простота тренировок
  • Комфорт и приятная музыка во время занятий
  • Минимальный шум
  • Регулировка нагрузок
  • Прорабатывает сразу 2 мышцы-антагонисты
  • Один час полноценных занятий

Благодаря индивидуально подобранным программам без усилий Вы становитесь здоровыми, подтянутыми, привлекательными, полными жизненных сил.

В нашем клубе Вас ждут эффективные фитнес-программы, приветливый персонал, команда профессиональных тренеров  и, конечно, единомышленницы.  Здесь вы окунётесь в прекрасную атмосферу и сможете прочувствовать своё тело.

Результат не заставит долго себя ждать, просто сделайте шаг на встречу себе!

Ознакомьтесь с расписанием.