Zumba   

Zumba® — це жироспалююче тренування на всі групи м’язів низької і середньої інтенсивності, яке включає просту для повторення хореографію. Це танцювальна фітнес-програма, де  інструктор показує прості рухи і зв’язки під музику, а група повторює побачене. При цьому тренер і учасники класу безперервно спілкуються між собою, обмінюючись позитивними емоціями. В результаті кожен клас схожий на дружню вечірку, де є місце чудовій музиці, спілкуванню, підтримці і позитивним емоціям. За час свого існування зумба отримала неймовірну кількість позитивних, надихаючих, яскравих відгуків від учасників різного віку, адже класи Zumba® проходять як для дітей, так і для літніх людей.

zumba